Ingyenes e-könyvtár

A fitlabda és a pilates - Rodney Searle

Élvezd A fitlabda és a pilates Rodney Searle epub könyvek ingyenes olvasás

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI DOC
DÁTUM: 2012
MÉRET: 3,89
ISBN: 9789636895617
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Rodney Searle

Leírás:

A fitlabda és a pilates leírása A fitlabda ma már számos különféle fitneszprogram népszerű és elengedhetetlen kelléke. A labdás gyakorlások izomerősítő és tónusfokozó hatásúak, és segítenek az erős és hajlékony test kialakításában. A labdás gyakorlatok a Pilates alapelvei szerinti mozgással kiegészülve javítják az izmok állóképességét, az általános közérzetet és fejlesztik az egyén koordinációs képességét. Könyvünk 25 kezdő szintű gyakorlattal és 80 színes képpel vezet végig egy könnyen elvégezhető edzésprogramon, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy e gyakorlatokat a mindennapi testmozgása részévé tegye. Fejlessze egyensúlyát, erejét és mozgáskoordinációját, miközben általános egészsége is javulni fog.

...ambién es conocido con el nombre de 'Contrología' ... Erős core és comb: dinamikus guggolás fitlabdával - Dívány ... . ¿Qué es Pilates? Pilates es el conjunto de ejercicios creados por el alemán Joseph Pilates, en los años 1920, realizados en el Suelo o en Aparatos exclusivos, que visan el control total y completo además de la conexión entre cuerpo y mente, reponiendo y recuperando la salud de individuos en condiciones patológicas y también promoviendo un aumento de la calidad de vida en individuos sanos. Antje Korte - Pilates - DVD, film, könyv, webár ... A fitlabda és a pilates - 3306 Ft - Vatera.hu ... . Antje Korte - Pilates - DVD, film, könyv, webáruház. A könyvben található, könnyen elsajátítható gyakorlatok segítségével mozgékonyabbá és erősebbé tehetjük izmainkat. Eredeti név: PILATES - DAS FITTNESSTRAINING FÜR KÖRPER UND SEELEKiadás éve: 2006Oldalak száma... Pilates - élet&érzés blog. 2.2K likes. A Pilates blog (pilates.blog.hu) Hivatalos Facebook Melléklete. Minden, ami egészséges életmód, sport, mozgás ... Ha a falnál üldögélős guggolásnak egy haladóbb verzióját próbálnád, és kéznél van egy fitlabda, már mutatjuk is, miként tudod felturbózni az alapgyakorlatot. Eddz az erősebb core-ért és combokért, és tedd változatossá: a statikus kitartást akár dinamikus mozgással is váltogathatod....